Last Updated on 2 1 月, 2025 by 馬克的足跡
年過30之後，對於自己的狀態更加重視，尤其『晶采健康』是馬克格外注重的點，主要身為自由工作者，每天都要長時間面對電腦，常常也要在社群上發文，所以手機也是不離身，可能比當上班族的時候更常接觸3C產品，工作一整天下來有時候真的會有點吃不消！
所以現在都會養成使用3C每小時休息15分鐘的習慣，另外，也想說可以來補充一下保健食品葉黃素，畢竟晶采健康是一輩子的事，大家真的要好好保養～
當初在挑葉黃素品牌時，馬克第一時間就想到了〈人可和〉，因為我吃他們家的『純真88魚油』已經2年了，覺得感受相當不錯！上他們的網站看了一下，發現他們有推出一款『高清葉黃素』，除了使用國際大廠的葉黃素之外，還是市面上罕見添加足量的玉米黃素、消旋玉米黃素、蝦紅素的產品，而且價格也十分親民實惠。憑藉著長期對品牌的好感度、信任感，就馬上下單啦，沒想到吃了一陣子還真的很有幫助～以下也跟小夥伴們好好介紹人可和高清葉黃素～
人可和品牌簡介
馬克這兩年試過很多家保健食品，但人可和家的保健食品真的是CP值頗高的品牌！但也不是說看準比較平價就做購買的動作，而是吃了也很有感受，才會做一直回購的動作！
研發這款高清葉黃素的〈人可和〉可是擁有百年歷史的永豐集團旗下品牌，永豐集團大家一定都有聽過，而且我們也或多或少都有用過他們家的產品，像是永豐餘製造的衛生紙、廚房紙巾等⋯，對了！連製造工廠都剛好在馬克家附近ＸＤ而人可和是他們專注於保健食品研發的事業體，他們的產品不只連續好幾年都獲得衛福部健康食品認證的殊榮，而且配方都經過精心設計，堅持選用國際大廠原料，真的是讓馬克吃起來相當安心～因為台灣食安問題前幾年相當嚴重，現在自己每天要吃下的保健食品還是要找老字號且大品牌才會有保障～
而且人可和很棒的一點就是有提供免費營養師線上諮詢服務，可以詢問個人的狀態是否適合吃這些保健食品，又或者要怎麼吃，有任何飲食上的問題，都可以透過人可和的免付費電話0800-556-108、人可和官方LINE@或私訊粉專詢問，這一點真的是相當加分，不會說自己吃錯了方式都還不知道～
官方LINE： https://page.line.me/pte7001y?openQrModal=true
人可和粉專： https://www.facebook.com/balanstart
人可和高清葉黃素成分特色
很多人常常會跟風團購，但都不知道自己買的保健食品到底有什麼成份，可能就只是聽過這個品牌、推薦的網紅或者是代言人就買了，但每天要吃的保健品還是要多去研究、做功課瞭解一下成分配方才行，畢竟健康是自己的！
人可和『高清葉黃素』的獨特之處在於，它每粒內含豐富的葉黃素、玉米黃素、消旋玉米黃素，它們3個都是對我們「晶采保養呵護」相當重要的營養素，彼此需要相輔相成，才能發揮最大效益。但可惜的是，這3種營養素我們都無法自主生成，需要透過飲食來加以補充。
其中的葉黃素、玉米黃素，需要靠多吃深綠色蔬菜、黃橙色蔬果來補充，而且其實每天需要的量比大家想像的還要多。尤其馬克今年還去上了營養課，基本上深色蔬菜都要裝8分滿免洗碗的量，而且三餐都要攝取，但現在的人可能連正餐不照常吃了，要吃到足量的蔬果當然就更困難。所以根據統計，現代人每天從食物中攝取到的葉黃素量還不到2mg，自然很需要加強補充。
而「消旋玉米黃素」則是日常中更難補充到的營養素！僅極少量的存在魚肉以及魚皮中，主要仰賴代謝葉黃素生成，所以也常常處於欠缺的狀態，更需要額外的補充！不過過去台灣的葉黃素產品都沒有看到這項成分，都僅僅只是含有玉米黃素！（馬克親自搜了一圈市售的葉黃素產品，發現還真的是這樣，含有消旋玉米黃素的產品少之又少）
相比之下，人可和的『高清葉黃素』的配方真的是誠意十足，每粒都含有滿滿的【10mg葉黃素 + 2mg玉米黃素 + 10mg消旋玉米黃素】，全方位呵護我們的晶明健康，而且還額外添加了2mg的蝦紅素，幫助短期調節生理機能，讓我們在電腦、手機用比較多的時候，能夠有更自在的自我感受！
說到蝦紅素，它又稱為蝦青素、藻紅素，但它其實並不是源自於蝦喔！而是廣泛的存在於海洋藻類之中，是以藻類為食的蝦、蟹、鮭魚吃下大量藻類，所以牠們內部才會含有著蝦紅素，而且呈現紅色的模樣～（所以素食者可以安心食用）
高清葉黃素選用的蝦紅素是『紐西蘭 NATIVASTA ® 』超臨界萃取蝦紅素，是以喜馬拉雅山純淨水源培養出無汙染的有機雨生紅球藻，以獨家技術萃取而來，是天然來源的純淨配方喔，不僅非常營養，而且能很好地調節我們的生理機能！
食用心得
高清葉黃素的包裝用很有元氣的橘色～看了心情很好～
加上是用夾鏈袋的包裝更容易攜帶出門，就算在外面工作、寫稿，也可以隨時補充營養，而且體積比起傳統瓶裝的更省空間～
膠囊的成分是植物纖維，除了素食者也可以放心食用之外，也比一般外面的膠囊更具備有良好的抗潮力，可以讓膠囊裡的營養素得到最好的保存～
而且膠囊很小顆很好吞嚥，馬克小時候只要膠囊太大顆就要喝掉好幾杯水才吞得進去！因為裡面的成分都是脂溶性營養素，所以建議大家可以飯後吃，這樣能發揮最好的效益～
超多人會問吃葉黃素到底有沒有感受，就像之前營養課老師說的，葉黃素是晶采健康很重要的營養素，不過需要長期食用（最少要2~4個月）慢慢累積才能發揮效益，所以大家一定要有耐心，每天規律補充。
而且最重要的是自己有沒有好好照顧、注意相關的作息習慣，馬克會建議工作時要每小時都起來動動舒展，順便放鬆一夏！這真的很需要時常提醒自己！也提醒各位小夥伴！
馬克自己食用『高清葉黃素』一陣子之後，真的有感覺到狀態有不一樣，不管是長時間使用3C產品又或者是睡前閱讀的時候，都感覺比較自在！真的很推薦需要長時間用3C產品的各位小夥伴食用看看，你一定也會感受到其中的奧妙～
強烈推薦大家趁早就要開始保養～一起邁向晶采生活～
人可和高清葉黃素：https://bit.ly/417Zo1z
後記
年過三十之後真的是很需要補足一些保健食品來維持每天的活力，像是魚油和葉黃素都是馬克每天都會吃的保健食品，真的會讓整個狀態得到幫助，果然以前人說的年過三十要加強保養的傳言是真的！現在除了補充這些保健食品之外，也有多多運動增強體力～讓自己盡量維持良好狀態～
這次推薦人可和的高清葉黃素給大家，也希望大家都可以維持晶采健康～另外，人可和的魚油也很推薦給大家喲！希望大家每天都有滿滿的元氣去面對每一天！
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