Last Updated on 16 1 月, 2024 by 馬克的足跡
馬克因為是旅遊部落客的關係，很常在外面走跳，所以也很常外食，大家也知道，外食通常都比較鹹、油膩，吃多了多少會加重我們的負擔，身為一個快奔三的男子，為了以後的健康著想，就覺得也是該吃個保健食品好好保養一下了。
於是今天想要跟大家介紹一款馬克已經吃了幾個月、出門都會帶著的人可和魚油，因為馬克在網路上看到魚油能幫助循環順暢、調節生理機能、有助於靈活思考，這三個都是馬克現在很需要的，尤其因為行程滿檔的關係，最近總覺得常漏東漏西，尤其是常常會看到人卻叫不出名字嗚嗚，於是就上網找有沒有推薦的魚油產品，剛好看到我一直滿喜歡的藝人夢多有在吃的純真88魚油，仔細讀了官網的產品介紹，覺得它純粹、簡單的風格滿合我的調性，於是就果斷下單，一直吃到現在了，馬上就跟著馬克一起來保健吧～
基本資料
人可和 魚油
官網：https://bit.ly/3BQtVU9
外觀
『純真88魚油』是人可和推出的魚油保健品。人可和是擁有百年歷史的永豐集團旗下品牌，非常注重產品的品質，製程也都經過嚴格把關，讓人覺得格外安心可靠！
產品包裝就像是魚在水中游的感覺～馬克媽很喜歡這個藍色波紋設計！
完整介紹
現在出門真的都會隨時帶著純真88魚油，主要是在外出遊、旅行時幾乎都在大魚大肉，餐後來1粒魚油幫助循環順暢真的很重要！
另外，因為馬克需要長時間常常用電腦寫稿，常常會覺得很累、或是有時會沒靈感，而純真88魚油裡面含有『DHA』能幫助晶亮舒適、維持思考靈活，這時候我也會吃個1粒然後休息一下、出去走走，放鬆完回到電腦前常常覺得好狀態都回來了！
魚油大約一天吃1粒就有滿好的保健作用，如果想要加強保養、有循環困擾的朋友可以一天吃到2-4粒唷～
不像一般的低濃度魚油常常很大顆吃了很卡，人可和的魚油因為Omega-3的濃度高達88%，所以能做成小顆粒好吞嚥的型態，而且營養度又非常高！
馬克登山必備用品：相機、登山鞋、水，再來就是人可和魚油！
瓶子也小小的，出門帶著也相當方便，馬克就隨手放進外套口袋就可以了！
馬克今天來到台中市一處很有靈性的山-知高圳，當初會知道這裡純粹是當初還在職場的時候，很想要放放風，但又不想要跑太遠，不小心在網路上搜尋到這裡，就這樣這裡就變成了馬克的世外桃源，只要是感覺到悶悶的，就想要來知高圳放放空～
今天又帶著馬克媽去健行，看著綠油油的一切，感到很舒服也很放鬆～
順便訓練一下馬克媽拍照的技術！馬克爸媽年紀也大了，健康不時會有點小狀況，所以我也有多買幾罐魚油給他們吃，全家一起做保養！
果然有天天吃魚油有差，不然上次去金門的時候，馬克媽常常沒走幾步路就在喊累，說想要休息！這次出去玩的時候狀態明顯好很多，都能輕鬆跟上我的步伐～
除了體力變好之外，馬克媽最近都滿愉悅的，這應該是多虧了純真88魚油裡面豐富的EPA吧！以前她是個會想比較多的人，常常碰到一些不如意的事情就會覺得有點煩，不過最近我發現她常笑開懷，樂觀豁達許多ＸＤ
所以如果你也是常常需要思考、工作壓力很大的上班族，馬克就很推薦你也來吃純真88魚油喔，不僅照顧外食族的循環力，上班時更能保持思考靈活、維持心情愉悅，真的是健康、生活品質一次兼顧！
這一天馬克媽拍的照片真的都讚讚的～
馬克最喜歡在山上大口呼吸，搭配品牌值得信賴的保健食品，大概就是讓馬克維持青春的最佳解，也許再過幾年還是一個健康的大叔，反正不管是幾歲在哪裡，還是健康最重要！
魚油好處
調節生理機能
近年大家都很推薦吃魚油的原因，是因為魚油富含Omega-3脂肪酸，而裡面最精華、重要的成分就是EPA以及DHA，經研究證實，兩者都可以協助調節生理機能、幫助循環順暢，對現代外食族來說非常重要。除此之外，他們分別還有各自的作用！
EPA保持心情愉悅
EPA能幫助維持心情愉悅，避免我們陷入低落，這對長期處於高壓力的台灣上班族來說，真得是非常重要的！
DHA維持思考靈活
DHA有助於維持專注力、保持思考的靈活度，對於知識型工作者、需要專注學習的學生來說，都是不可欠缺的營養素！（這點對馬克來說真的很有感，寫稿時的靈感、思考力真的很重要）
人可和魚油優勢
西班牙Solutex® -頂級rTG魚油
魚油其實分為好幾種，有TG、EE、rTG等型態，其中以rTG濃度最高，可以達到80%以上，而且吸收率也是三者中最好的，是EE型魚油的1.66倍！
除了型態之外，原料來源也是判斷一款魚油好壞的重要因素，畢竟來路不明的魚油，跟國際大廠牌的魚油相比，不論是營養度、品質，都是有著天壤之別的。
而純真88魚油使用的是知名的Solutex®魚原油。西班牙Solutex®為濃縮Omega-3全球領導廠商、擁有獨家一段式超臨界CO2技術、全球專利數高達91項、而且製程皆符合歐洲環保與友善環境的最高標準，是一間醫界與學術界一致推崇的魚油製造廠！
Omega-3濃度保證高達88%
魚油的Omega-3濃度越高就表示含有越多對人體必需的多元不飽和脂肪酸，裡面的EPA、DHA含量也就越豐富！
人可和的魚油含有88%高濃度的Omega-3，這也是他們將它取名為純真88魚油的原因。而根據研究每天食用80%以上濃度的魚油對循環健康的幫助比低濃度魚油好！
EPA : DHA = 300:100黃金比例
雖然魚油的濃度要大於80%才比較好，但除了濃度之外，EPA：DHA之間的比例也同樣重要！
市面上有許多標榜高EPA的魚油，雖然EPA很多，但是裡面的DHA含量就非常非常低，除非說你有很針對性的保健需求，不然其實一般人保養最好還是吃EPA：DHA比例均衡的魚油，畢竟兩種營養素對我們來說都非常重要，不可偏廢。
根據國際營養精神研究學會建議，EPA : DHA>2:1，才是能維持快樂的配方。而每顆純真88魚油含有300mg的EPA：100mg的DHA，正好符合此項原則，因此可以說是『黃金比例』的魚油！
『全球唯一』氮氣潔淨技術＋超臨界萃取層析
有些人會抗拒吃魚油，原因不外乎是以下2點：
- 覺得它有著很重的魚腥味
- 擔心裡面有污染物、對安全性有疑慮
人可和選用的魚油使用超臨界萃取＋層析製成，經過去除雜質、分子蒸餾…等多道工序，每340kg的魚只能萃取出1kg的頂級魚油。
而且還使用全球唯一氮氣潔淨技術做除臭、淨化處理，一次解決腥臭味、安全性的問題。（這部分馬克自己平常在吃的時候真的很有感受，純真88魚油跟以前吃過的魚油比起來，真的沒什麼味道！）
為什麼要吃魚油
愛斯基摩人是全世界最沒有循環煩惱的族群，有研究指出，這和愛斯基摩人的飲食習慣有關係，主要是因為他們以深海魚類為主食，深海魚類中就已經包含Omega-3不飽和脂肪酸對循環健康非常重要！
既然如此，那幹嘛不多吃魚就好了呢？！
現在人都是外食族，但餐廳的魚大多是用煎、炸、烤等料理方式，裡面的Omega-3就會受到高溫而被破壞或是變質，能被吸收利用的量就大幅減少。
所以除非你平常真的每天都會吃很多魚，或是幾乎都吃生魚片，不然適量食用魚油來補充Omega-3就會是很好的保健選擇喔！
誰不可以吃魚油？
雖然魚油對我們的好處真的非常多，但是還是有些族群可能不是那麼適合吃，如果有以下情形，建議詢問醫師，經過評估後再決定要不要食用喔！
- 凝血功能不全者
- 手術施行前後
- 有服用抗凝血藥物、心血管藥物、非固醇類抗發炎藥物、阿斯匹靈、免疫抑制劑者
- 懷孕超過32週後
除了以上舉的這些例子之外，如果不知道自己的身體狀況適不適合吃魚油、
想了解該如何吃，人可和還有提供免費營養師線上諮詢服務，可以透過人可
和的免付費電話0800-556-108/加入人可和官方LINE@或是至人可和粉專私
訊等方式，與營養師免費一對一諮詢，真的是相當貼心！
好啦~那這篇人可和純真88魚油的介紹文就寫到這邊！如果看了覺得有興趣
的朋友，也可以透過下面連結來做購買~
純真88魚油：https://bit.ly/3BQtVU9
(現在有每2個月定期配送2盒到家的方案，價格幾乎是單盒的55折喔，非常
優惠，若有長期保養需求的朋友可以考慮！)
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