Last Updated on 15 1 月, 2024 by 馬克的足跡
運動是現在人很重視的生活調味劑，也是很必須的生活日常，因為運動會釋放多巴胺，也會讓體態變得比較好，可以讓人更有自信心。馬克最近在台中發現一個很厲害的健身房『超核心台中台灣大道館』，也是超核心第一個中部據點，而且所有的設施都有了數據化顯示，這一點真的是別的健身房所沒有的！現在就跟著馬克一起來體驗一下吧！
基本資料
超核心台中台灣大道館｜App下載連結（用手機點選）
地址：台中市西區臺灣大道二段489號B1
營業時間：週一至週日 06:00-23:00
可下載超核心 APP 領取免費場館體驗
超完整健身線上課程「胸、背、肩、腿完整訓練動作庫輸入『mark200』即可享有200元折扣（課程資訊）
Uber新戶輸入『MARK250』享有250元乘車金！（完整優惠）
健身相關補品可至iherb購買，輸入『EGH3910』可享有75折優惠（完整圖文）
地理位置與交通
超核心 台中館就位在上海商業銀行旁邊，右邊的道路就是台灣大道，並且距離廣三Sogo、勤美走路都在五分鐘內，所以交通其實是相當方便的！
看到有走下去的地下道就對了，站在地下道入口就可以看到超核心 台中館的門口了！（但千萬不要走進地下道唷！）
你們看看！是不是看到超核心 台中館的牌子了呢？！
繼續從旁邊的樓梯往下走就是囉！樓下的空間比馬克想像的還要大！
超核心台中館介紹
超核心的入場都是用專屬APP進場的，一整個很現代化！
這一點馬克很喜歡，因為有時候心情就真的沒有很好，不是很想要跟人有接觸！這個真的完全就零接觸，也因為沒有櫃檯，在疫情後時代更是安全，畢竟雖然解封了，但還是有些許病毒還沒完全消失！
健身房之中，馬克很注重淋浴間設備，在文章後面會再跟大家說～因為真的很讚～
超核心的設施真的滿齊全的，有飲水機、淋浴間、廁所、置物櫃，但置物櫃沒有鎖頭，需要自己帶唷！
若是有報名預約諮詢的學員，也會有教練跟你評估“你的體態”，你可以根據你自己的狀態去判斷要不要上教練課，因為教練課也是自己去APP上面購買，所以不用有壓力！（這一點真的很貼心！不會有被推銷的壓力！
報名超核心教練課預約體驗的朋友，都可以獲得一次Inbody的檢測唷！
場域介紹
有一區是給大家做熱身的，也可以自己做一些伸展、TRX、拳擊等等。
超核心 台中館有許多推舉的機台！
館內器材比馬克想像的要多得多！都是可以自己做使用的！
馬克是平日去的，人潮比馬克想像中的還要多！但器材很齊全，完全不會有需要等待的問題，場地也真的很大，不會跟別人擠這一點超棒的！
教練課介紹（sunny）
槓鈴深蹲
槓鈴深蹲馬克很久沒做了，Sunny教練帶著馬克來複習動作！
接著上桿，讓身體記住這個感覺！馬克覺得上教練課最棒的點就是有教練在你的身後，你會感覺到很安心～
接著認真來上槓片，不知道是不是腿真的很有力，感覺真的很讚！不過Sunny教練也有說如果動作錯的話，也會對身體造成負擔，所以馬克還是建議新手一定要有教練在旁邊指導會比較好！
看似簡單的槓鈴深蹲，其實需要注意的細節比想像的多！像是手腕、雙腳距離、蹲的方式、背部的狀態等，自己在當下會很難以察覺，但如果身旁有教練在的話，很能在當下就指出並且糾正！（不會因為動作做錯而造成身體的傷害！）
仰臥推舉
仰臥推舉真的是馬克比較不會的類項，手腕的部分很容易就忘記！好險有教練，馬克不得不說Sunny教練真的教得很仔細！
但Sunny教練也有說，可能是馬克平時工作容易肩膀緊繃，所以肩膀的部分一直跑掉，可以就是要多做幾次讓身體記住那個感覺！
划船機
划船機馬克以前也有練過，才發現划船機不是馬克想像的那樣！
Sunny教練說其實新手會比較適合將腳踩在地板上面，這樣是會比較好施力的！
馬克那天一直頻繁用手臂，肩膀的部分就很容易忘記！Sunny教練就在一旁幫忙提醒著！
好加在還有Sunny教練，不然馬克一直用錯部位，就很容易受傷，不過那天的教練課真的也是有把馬克給操到！
臀推機
臀推機是馬克比較沒有在其他健身房看到的器材，據教練說這是一台可以練到臀部但不會練到大臀的器材，比想像中的還要累，而且頭還不能往後仰，真的是注意到腳，不小心又會忘記了其他部位～
這個真的比想像中的還要累ＸＤＤ但為了要瘦身很值得啦！
樓梯健身機
樓梯健身機是馬克看到最多人在健身房打卡的機台，真的就像是上樓梯這樣的動作！
但比起跑步機真的就會很有感覺！
對了！超核心最大的特點，是可以將數據直接傳送到你的手機，你就可以看到你的運動時間、消耗卡路里等的數據資料，這一點真的超級讚！
馬克覺得這一點就真的不用花我們的時間去做紀錄，還會顯示在手機螢幕上，你就可以看到你一整個月整體運動的數據！好愛這種無腦紀錄的方式！
像是跑步機因為放的比較靠近，也會有做一些防護的措施，讓人運動起來更加安心！
TRX
這個看似很簡單的動作，真的很需要核心的力量，不過真的是相當好玩，可惜馬克的手臂已經沒有力氣了！
淋浴間
馬克覺得超核心 台中館的淋浴間真的相當不錯！一整個很乾淨明亮！
空間也很大，乾濕分離！一整個感受就很舒服！
在淋浴間裡面也有緊急按鈕，真的很安全！
吹風機也是風速很大的！相當的好用！
這次馬克來到超核心健身中心 台中館體驗，一整個有被Sunny教練給驚艷到，因為之前也有上過教練課，可是Sunny教練的知識跟細心度都很好！會讓學員感到很安心！而且館內的設施都很齊全，加上數量很多，就不會說還要等待別人用完，這一點真的超級棒！
費用
- 享樂卡：888/月，無使用時段限制，七個場館都可以使用！
- 享受卡：688/月，限平日16:00前、假日全天不受限，七個場館都可以使用！
★ 不綁約，月訂閱制信用卡扣款，可隨時終止。以上都提供每個月一次的Inbody的運動數據量測！
立即下載App加入超核心健身中心吧！（點我下載官方App）
想要體驗教練課的話，可以預約諮詢唷（點我預約諮詢）
想要了解超核心的資源，可以看這支影片唷！
館別資訊
桃園｜中正藝文館
地址：桃園市桃園區中正路1247號B1
新北｜林口四維館
地址：新北市林口區四維路58號
台北｜信義松仁館
台北市信義區松仁路89號B1
台北｜忠孝市府館
地址：台北市信義區基隆路一段200號B2
新北｜中和中山館
新北市中和區中山路二段122號B1
台北｜內湖成功館
地址：台北市內湖區成功路四段168號B2
台中｜台灣大道館
台中市西區臺灣大道二段489號B1
後記
馬克目前雖然也都有在運動，但其實一直覺得強度不強，最近也很想要去健身房，就這樣遇到超核心，有點可惜的是在彰化沒有館別，不過台中的朋友真的很有福氣，那天馬克帶著朋友去體驗，體驗完馬克朋友也想要去運動了，因為整體體驗感覺真的很棒！
教練也是相當的細心，有教練在才不會練錯了都不知道，而且馬克覺得超核心的費用其實跟一般健身房比起來真的很有競爭力！重點是不會強迫推銷，想要什麼方案就是自己在APP上面選購！
超核心台中台灣大道館｜App下載連結（用手機點選）
地址：台中市西區臺灣大道二段489號B1
營業時間：週一至週日 06:00-23:00
可下載超核心 APP 領取免費場館體驗
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